„Ich habe einen Migrationshintergrund und habe im Schwarzwald studiert“, sagt Soha Naeem. Die 26-jährige Mutter eines Sohnes sieht sich als ein Beispiel gelungener Integration, wie sie betont. Sie lebt mittlerweile im Stuttgarter Umland. Ihre Wurzeln liegen in Balingen und sie ist dankbar, dass die Stadt ihrem Vater, der vor Jahrzehnten aus Pakistan dorthin geflüchtet ist, sowie ihrer ganzen Familie Heimat geworden ist. Dies und ihre Erfahrungen während des Studiums und bei Auslandsaufenthalten, ebenso ihr Leben als Mutter und Frau eines Mannes, der aus Spanien nach Deutschland gezogen hat, hat sie in Kurzgeschichten zusammengefasst.

Ganz grundsätzlich: Wie sind Sie dazu gekommen, ein Buch zu schreiben?

Soha Naeem: Ich würde es tatsächlich eher als Zufall beschreiben. Mein Buch besteht aus Kurzgeschichten, die ich bereits 2019 angefangen habe zu schreiben. Die Idee, diese in einem Buch zu bündeln und zu veröffentlichen kam erst 2023, als ich mich mit einer Freundin unterhalten hatte.

Sie ist wie ich auch Mutter eines Kindes und hatte sich darüber informiert, welche Möglichkeiten es für eine Online-Selbstständigkeit gibt und dabei das „Print on demand“-System entdeckt. Mein Mann hat auch seit längerem den Wunsch, das Online-Business zu entdecken und so habe ich ihm dieses Buch als erstes Produkt geschenkt. Ich habe ihn dabei unterstützt, eine Firma zu gründen und nun kann er anhand dieses Buches seine ersten Erfahrungen im Online-Business sammeln.

Wie würden Sie, kurz und bündig, um nicht zu viel zu verraten, den Inhalt von „Adieu, Stress“ zusammenfassen und welche Leser sprechen Sie an?

„Adieu, Stress!“ beinhaltet Kurzgeschichten mit Lebenserfahrungen, die ich während der Corona-Pandemie und auch danach gemacht habe. Es geht darum, solche Lebenslektionen zu teilen, die meiner Meinung nach in der Schule nicht gelehrt werden, aber essenziell dafür sind, wie wir unseren Stress und unseren Alltag bewältigen können.

Das Buch ist per se an alle Leser, die gerne lesen, adressiert. Ich persönlich erhoffe mir durch die kurze Länge der Geschichten, auch solche Personen als Leser zu gewinnen, die das Lesen bisher noch nicht für sich entdeckt haben. Am meisten freuen würde ich mich über die Lesergruppen (überforderte) Mütter und die Generation Z.

Warum gerade diese beiden Zielgruppen?

Die erste Gruppe, also Mütter, möchte ich ansprechen, weil ich zu viele gestresst erlebe. Nun, da ich mein erstes Kind habe und ich aus eigener Erfahrung sagen kann, dass man es nicht so stressig gestalten muss. Die zweite Gruppe möchte ich ansprechen, da ich viel über eine weniger belastbare Generation Z lese und auch schon gehört habe. Ich hoffe, dass dieses Buch die jetzigen und auch kommenden Generationen stärkt, denn starke Persönlichkeiten liegen mir persönlich sehr am Herzen, und das gilt auch für Mütter.

Können Sie bitte beschreiben, wie der Weg vom ersten Plan bis zum fertigen Buch war?

Ich habe im September 2023 damit begonnen, meine ganzen Kurzgeschichten (es sind etwas mehr als 450) nach Themen zu sortieren. Dann habe ich 7 Themen für das erste Buch ausgewählt und alle Geschichten in das Deutsche übersetzt, da sie ursprünglich alle auf Englisch verfasst wurden. Da ich in der Regel nur abends an meinem Buch arbeite, hat es so bis Januar gedauert, bis ich das Format und die Geschichten so angeordnet habe, wie ich es mir gewünscht habe. Im Februar war ich dann einen Monat in Pakistan im Urlaub und habe mich danach, frisch im Kopf, nochmals an die Korrektur gesetzt und Mitte März veröffentlicht.

Also komplett stressfrei …

Ich habe absichtlich keinen traditionellen Verleger, weil ich bei Amazon selber entscheiden kann, wann ich veröffentliche und in welchem Tempo. Diese Freiheit ist mir besonders jetzt, wenn ich tagsüber einfach für meinen Sohn da sein möchte, sehr wichtig. Wie sich versteht, vermeide ich jeden Druck und Stress, wenn möglich.

Sie haben Business und International Management studiert. Welchen Einfluss haben die Studienfächer und Ihr bisheriger beruflicher Werdegang für das Buch gehabt?

Mein Bachelorstudium war komplett auf Englisch, das hat vermutlich ganz stark beeinflusst, dass meine Geschichten ursprünglich auf Englisch verfasst wurden. Der Aspekt Business prägt natürlich meine Sichtweise und meine persönliche Leidenschaft, Geschäfte im Alltag zu beobachten und für mich zu evaluieren, was ich von meinem Studium darin erkenne und wo ich noch Potenziale sehe.

Den Aspekt International und meine Reiseerfahrung, denn ich war zwischen 2017 und 2018 für 14 Monate im Ausland, haben einen sehr großen Einfluss auf meine Weltwahrnehmung: Vor allem mein Umgang mit Stress wurde sehr dadurch geprägt und das habe ich versucht, in meinen Geschichten festzuhalten, für all die, die diese Erfahrungen persönlich nicht machen können. Es gibt einige Geschichten, in denen ich Themen wie Sprachen, Vielfalt, Zusammenarbeit und Austausch, Empathie, Kommunikation etc. einfließen lasse.

Das Buch gibt’s in zwei Sprachen. Warum?

Wie bereits erwähnt, sind die Geschichten ursprünglich in Englisch verfasst worden, und da ich mit Englisch weltweit eine große Anzahl an Menschen ansprechen kann, wollte ich das auch in Buchform beibehalten. Ins Deutsche habe ich übersetzt, damit ich auch meinem Heimatland etwas hinterlassen kann, und natürlich meinem Sohn, wenn er älter wird.

Sie schreiben, dass Balingen im Buch thematisiert wird. Inwiefern?

Tatsächlich beginnt die Autorenbeschreibung direkt mit „In Balingen geboren und aufgewachsen …“. Mir persönlich liegt Dankbarkeit sehr am Herzen (dieser ist auch ein Kapitel in meinem Buch gewidmet), und ich habe deshalb Balingen zuerst erwähnt, weil es der Ort ist, der meinen Vater vor fast 25 Jahren aufgenommen hat, als er aufgrund religiöser Verfolgung aus Pakistan geflohen ist. Es ist der Ort, der meinem Vater eine Arbeit schenkte (er arbeitete bei Edeka als Staplerfahrer) und in den meine Mutter anreiste und wir vier Geschwister geboren wurden. Auch wenn meine Eltern und meine Familie heute in London leben, wird für mich mein Heimatsort immer Balingen bleiben. Denn dort habe ich meine Schulbildung bekommen und meinen weiteren Lebensweg gewählt.

Kommt Ihre Heimatstadt auch in den Kurzgeschichten vor?

Nicht explizit mit Namen kommt Balingen so vor, dass ich in einigen Geschichten über meine schöne Kindheit, meine Liebe zur Schule und meinen Erfahrungen als Kind schreibe. Zum Beispiel habe ich sehr viel Zeit in der Stadtbücherei und der Mediothek verbracht. Ich bin auch der Meinung, dass eine schöne Kindheit eine gute Grundlage für eine starke Persönlichkeit bildet.

Dass auf dem Cover „Band 1“ steht, lässt erahnen, dass es eine Fortsetzung gibt. Worum geht es in Band 2 – was können Sie schon darüber verraten?

In Band 2 werden Themen wie Wahrnehmung, Tugenden, Beziehungen und Kommunikation thematisiert. Ich arbeite bereits daran und hoffe, dass ich im zweiten Quartal dieses Jahres noch mit Band 2 live gehen kann. Ein dritter Band ist für dieses Jahr auch geplant, die Themen dafür stehen aber noch nicht fest, das ergibt sich dann erst, nachdem Band 2 raus ist.

Soha Naeem ist in Balingen aufgewachsen und hier zur Schule gegangen. Sie lebt mittlerweile mit ihrem kleinen Sohn und ihrem Mann, der aus Spanien hergezogen ist, in Hemmingen bei Ludwigsburg. „Ich genieße die Zeit in der Natur, gehe sehr gerne spazieren und denke dabei viel nach. Viele meiner Kurzgeschichten sind während einem Spaziergang oder kurz danach entstanden, weil für mich ein Spaziergang ein Ventil ist, meinen Gedanken freien Lauf zu lassen“, sagt sie. Außerdem engagiert sich die 26-Jährige für die Gesellschaft und in der Ahmadiyya-Gemeinde.

„Adieu, Stress!“ ist auf Deutsch und Englisch als E-Book oder als gedrucktes Buch (on demand) erhältlich.